Bezelyeli Piliç Göğüs Kuşbaşı

0

Bezelye ile renklendirebileceğiniz kuşbaşı göğüs etleri ile harika bir lezzet sizleri bekliyor. Besin Değerleri Enerji: 292.6 Kcal, protein: 43 g., yağ:12.1 g.,Karbonhidratlar: 4.2 g.

Bezelyeli Piliç Göğüs Kuşbaşı
Print Recipe
Kişi sayısı
6 Kişilik
Kişi sayısı
6 Kişilik
Bezelyeli Piliç Göğüs Kuşbaşı
Print Recipe
Kişi sayısı
6 Kişilik
Kişi sayısı
6 Kişilik
Malzemeler
Kişi sayısı: Kişilik
Yapılışı
  1. Kalın dipli ve yayvan bir tavaya etleri koyup, üzerlerine 1 çorba kaşığı zeytinyağı gezdirin. Hızlı ateşte ve tavayı sallayarak, etlerin rengi değişinceye kadar, yaklaşık 5 dakika soteleyin. Etleri bir tabağa alın.
  2. Kalın dipli ve hafif derin bir tencereye kalan zeytinyağı ve soğanları koyun. Orta ateşte ve karıştırarak, soğanlar yumuşayıncaya kadar, yaklaşık 2-3 dakika soteleyin.
  3. Bezelyeyi katıp, piliç suyunu gezdirin. Hafifçe karıştırın ve hızlı ateşte kaynama noktasına kadar ısıtın. Ateşi kısın ve 10 d dakika pişirip, domates ve etleri katın.
  4. Bezelye ve etler arzu ettiğiniz kıvama gelinceye kadar, yaklaşık 10-15 dakika daha pişirin.
  5. Üzerlerine dereotu serperek servis yapın.
Share this Recipe

Share.

About Author

Leave A Reply